¡Los 60 son los nuevos 40! nunca es tarde para tener una actitud activa y mantenerse en movimiento.
¿De qué se trata el Envejecimiento Activo?
En primer lugar mencionar que una correcta evaluación junto a un plan de tratamiento personalizado, nos llevarán a cumplir los objetivos.
Este tratamiento se basa en la práctica y ejecución de las diferentes actividades y gestos motores, usando el propio peso corporal, bandas elásticas, plataformas de equilibrio y actividades funcionales principalmente.
Cualquiera sea la actividad que se practique o si se está comenzando a realizar alguna o simplemente para estar sano, el Envejecimiento Activo buscará optimizar las capacidades funcionales en su totalidad. El desempeño físico, el bienestar emocional, la participación social y la alimentación saludable, son algunas aristas que deben convivir para lograr una salud integral.
