Beneficios de ponerse de pie
Comúnmente, pararse es la capacidad de mantenerse erguido sobre las extremidades inferiores, es decir manteniéndose de pie; esto se llama bipedestación. Pararse y caminar es la manera pre determinada en que los seres humanos nos movemos, sin embargo, muchas veces producto de la inmovilización prolongada, los traumatismos, algunos tipos de enfermedades y condiciones, nos llevan […]
¿Cómo entrenar a adultos mayores?
La OMS indica Cómo entrenar a adultos mayores. Este grupo de personas debe realizar alrededor de 150 minutos de actividad aeróbica y 75 minutos de actividades con mayor exigencia semanales, para favorecerse de los innumerables beneficios para la salud tanto física como psicológica que provee. Se debe pensar en prácticas que no generen daño o […]
Caídas en adultos mayores
Este tema es relevante de abordar debido a que aproximadamente un tercio de las personas mayores a 65 años sufren una o más caídas por año. Pero, detrás de los signos visibles, detrás de las Caídas en adultos mayores, hay múltiples causas, factores y procesos que nos ayudan a entender cómo llega a ocurrir este […]
¿Cómo prevenir caídas en adultos mayores?
Aproximadamente un tercio de las personas mayores de 65 años sufren una o más caídas por año, e inmediatamente nos preguntamos ¿Cómo prevenir caídas en adultos mayores? Tras una caída, la persona tiene mayor riesgo de caerse en los próximos meses, ya que presenta dificultades para realizar sus actividades de la vida diaria, volviéndose dependiente, […]
Adulto Mayor con demencia senil
Según la OMS, un Adulto Mayor con demencia senil, sufre un tipo de demencia que en realidad es un síndrome de naturaleza crónica o progresiva, que se caracteriza por el deterioro de las funciones cognitivas, en un grado tal que lleva a a la persona a ser dependiente de otros para vivir. Las funciones como […]
Adulto mayor y salud mental
En el Adulto mayor y salud mental de esta población, en general, la depresión es el trastorno psicológico más común; entre las personas mayores de 65 años los rasgos depresivos se presentan comúnmente durante su vida. Esto muchas veces se debe a la rutina, la vida solitaria, la pérdida de capacidad física y a las […]
La kinesiología aplaza los efectos del Alzheimer y Parkinson
Es un hecho, La kinesiología aplaza los efectos del Alzheimer y Parkinson, y mejora la calidad de vida de pacientes.Al pasar los años las enfermedades neurodegenerativas se vuelven más comunes y vuelven más complejo el panorama de pacientes con edad avanzada. El sedentarismo y la inmovilidad promueven la aparición de enfermedades como el Alzheimer y […]
Importancia de la kinesiología en Adultos mayores
Durante el envejecimiento, la capacidad de recuperación luego de una lesión y la capacidad de mantención del organismo se ven fuertemente enlentecidas y afectadas, modificando la vida diaria. Ejemplos de esto son la disminución de la masa muscular y su función (sarcopenia), disminución de la densidad ósea, desórdenes hormonales, hipertensión arterial, disminución de la capacidad […]
